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Produkte
3M Coaching
Kassenzuschüsse
Challenges

Jahresplanner

Dein Begleiter für den gesunden Lifestyle mit tollen Tipps, Challenges, Rezepte der dHb Experten und QR Codes zu Videos vom Joblfuencer

19.95

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3M Coaching

Lasse dich 3 Monate per App in Sachen Bewegung und Ernährung coachen!

149.00

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3M Coaching Sport

Lasse dich 3 Monate in Sachen Sport und Fitness coachen

119.00

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3M Coaching Food

Lasse dich 3 Monate in Sachen Ernährung coachen.

119.00

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Präventionskurs Faszien

8 Wochen Faszienkurs live: Du hast das Gefühl deine Bewegung ist eingeschränkt und dein Gewebe verklebt? Dann besuche jeden Dienstag um 8.30 Uhr deinen Livekurs (60min.) zum Thema Faszientraining in der App. Starttermin: 06.10.2020

99.00

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Präventionskurs Bewegung online

8 Wochen Präventionskurs live: Immer donnerstags um 20.00Uhr gibt's einen Livekurs in der dHb - App

99.99

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Präventionskurs Rücken

10 Wochen kannst du per Video etwas gutes für deinen Rücken tun. Mobilo.coach ist ein zertifizierter Anbieter und somit kannst du die Kosten bei der GKV einreichen.

119.00

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Präventionskurs Ernährung Online

8 Wochen betreuen unser Partner KD- Ernährungskonzepte in Sachen Ernährung live, per Video und App. Starttermin: 07.09.2020

160.00

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Präventionskurs Entspannung Online

8 Entspannungskurse - Schwerpunkt: Autogenes Training von unserem Partner Entspannungshelden (Dieses Programm läuft nicht übe die App von dHb!) Das Autogene Training arbeitet mit Vorsatzformeln, die im Geiste wiederholt werden. Dabei fokussiert sich der Trainierende auf einzelne Körperregionen und sagt sich die jeweiligen Zustände mehrfach vor. So kann er sich sagen: Mein rechter Arm ist ganz schwer bis die Muskulatur tatsächlich an Spannung verliert und locker wird. Es wird mit der inneren Achtsamkeit gearbeitet, also der bewussten Lenkung der Aufmerksamkeit. Die sieben Grundformeln stehen dabei im Mittelpunkt. Sie bestehen aus Ruhe, Schwere, Wärme, Atmung, Herz und Sonnengeflecht, sowie der Stirnkühle. Das Verfahren ist besonders geeignet für Menschen, die eher in Ruhe entspannen.

149.00

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Slim Mommy

6 Wochen Fit mit Kind- lerne Fitnessübungen mit deinen Kids

39.99

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Booty Boost

30 Tage tägliche Übungen per App

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Six Pack

30 Tage App Programm mit täglichen Übungen

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Anti-Winkearme

30 Tage zu straffen Armen- Tägliche kurze Übungen (5 min) -Wertvolle Tipps vom Coach per Videos -Freigabe der FoodApp zur Ernährungskontrolle

29.99

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Functional Fitness

30 Tage App Programm mit täglichen Übungen aus dem Functional Training

29.99

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